Çocuklar tarafından uzak durulması gereken yiyecekler kategorisine dâhil edilen brokoli, aslında çocuklarımızın en büyük dostu. Çünkü brokoli çok düşük miktar da kalori içermesinin yanında yapısında lif içermesiyle adeta bir can dostu konumundadır. Çocukların kemik gelişiminde önemli katkısı bulunan brokoli, çoğunlukla yaşlılarda görülen kemik erimesinin ise can düşmanıdır.

Türkiye’de üretim hacmi bir hayli büyük olan brokoli, yapısında A ve C vitaminleri ile birlikte yoğun miktarda Kalsiyum, Potasyum ve Demir mineralleri içermektedir. Bu da onun kemik gelişimine katkısının yalnızca sözde kalmayıp, bilimsel verilerle desteklendiğinin en büyük kanıtıdır. Brokoli, güçlü kemiklerin yanında sağlıklı bir beslenmenin de temelini oluşturmaktadır.